解青春之惑，护成长之路 ——信丰县志和中学开展女生青春期心理健康讲座

为帮助女生正确认识青春期生理与心理变化，树立积极健康的成长观念，11月25日，信丰县志和中学针对七八年级女生开展“解青春之惑，护成长之路”主题心理健康讲座，用温暖关怀为青春保驾护航。

讲座中，我校心理健康教师郭春娇老师以生动通俗的语言为切入点，围绕“青春期生理变化”“情绪管理小技巧”“异性交往边界”“自我保护意识”四大核心内容展开。针对女生们可能面临的身体发育困惑，郭老师通过图文结合的方式科普生理知识，消除大家的焦虑与不安；在情绪管理环节，她现场示范“深呼吸调节法”“情绪日记法”，引导女生们学会接纳、疏导青春期的烦躁、敏感等情绪；谈及异性交往与自我保护时，她结合校园生活案例，强调“尊重自己、明确边界”的重要性，鼓励女生们建立健康的人际关系。

过程中，女生们积极参与互动问答，主动分享自己的小烦恼。“原来大家都会有情绪波动，这让我觉得不孤单了”“学会了怎么拒绝不舒服的请求，很有用”，讲座结束后，同学们纷纷表示收获满满。

女生在青春期容易因信息获取渠道有限产生困惑，此次讲座精准对接学生需求，后续学校还将通过主题班会、心理咨询室、一对一辅导等形式，持续关注女生心理健康，为她们搭建安全、温暖的成长平台，助力每一位女生自信、从容地度过青春期。