安全护航，预防溺水尊敬的家长朋友：您好！ 随着气温的升高，大家开始渐渐走出家门，外出活动。溺水事故又将进入高发期！防溺水安全工作已成为幼儿园和家长的关注重点！为切实加强幼儿安全教育，防止溺水事故发生，幼儿园温馨提示：希望广大家长时刻加强对儿童防溺水的教育和监管，提高儿童防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，共同保障幼儿人身安全。家长牢记篇家长或看护人，决不能将幼儿单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与幼儿的距离要伸手可及，专心看护，不能疏忽。家长们要牢记八要点：防护“八要点”家长要牢记1、不能私自下水游泳，家长时刻看护；2、坚持让孩子穿高质量的护身物；3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象；4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住；5、教育孩子不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息；6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能；7、不到不熟悉、无安全措施、无救援人员的水域游泳；8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。如何辨别溺水？溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。溺水者特征1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。2.溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。3.溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。4.溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。5.溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。6.看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。7.小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。幼儿溺水后的急救方法孩子水中溺死的过程很短，应以最快的速度将其从河里或塘里救上岸！若儿童是溺入深水中，抢救者宜从背部将儿童的头托起或拉住他的胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。问幼儿溺水后如何实施急救？1、救上岸后，应立即清除呼吸道内积水，以保证气道畅通。抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水儿童俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂。然后颤动大腿或压儿童背部，使呼吸道内积水倾出。2、清水的同时还必须用手清除溺水儿童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物，保持呼吸道畅通。注意清水的时间不宜长，以免延误心肺复苏。3、对呼吸、心跳微弱或刚停止的溺水者，迅速进行口对口（鼻）式的人工呼吸，并施行胸外心脏按摩。4、经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，可让其服下热茶水或其它汤汁后静卧。5、仍未脱离危险的溺水者，应尽快送往医疗单位继续进行复苏处理及预防性治疗。发现有人溺水后怎么办？1.发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边人员的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救。2.可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。 3.如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉入水中。4.若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。幼儿牢记篇“六不准”要牢记家长请务必履行监护人职责，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作，教孩子牢记“六不准”。1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准不会水性的学生擅自下水施救。溺水了如何自救？幼儿溺水如何自救？1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。 3.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，身体下沉时，可将手掌向下压。4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。珍爱生命，预防溺水。幼儿安全工作需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。幼儿园呼吁每一位幼儿家长，立即行动起来！从你我做起，从身边做起，家园联手，呵护生命！让我们携起手来，共同为保障幼儿平安健康成长而努力。

今年5月12日，是我国第15个全国防灾减灾日！5月6日至12日，为防灾减灾宣传周。今年的主题是防范灾害风险 护航高质量发展！  我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，自然灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。地震、暴雨、洪涝、滑坡、泥石流、冰雹、台风......自然灾害随时可能发生，及时自救互救才更有生存希望。 为提高大家应对灾害的应变能力及自我保护意识，安全君特意为大家精心准备了一些实用的防灾减灾知识。 赶紧来了解下面这些必须掌握的防灾减灾知识吧↓↓↓ 学生安全教育平台，赞25 ▍声明：本文为“学生安全教育平台（ID：xueanquan123）”原创首发，学习安全知识，掌握安全技能，提升安全素养。欢迎转载，转载请注明来源。

@家长们，在配合学校做好防溺水安全教育的同时也要承担起孩子在校外的安全监护责任一起来学习以下“六不准”“八要点”防溺水安全知识严防事故的发生牢记防溺水“六不准”01　1.不准私自下水游泳　2.不准擅自与他人结伴游泳　3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳　4.不准到不熟悉的水域游泳　5.不准到无安全设施、无救护人员水域游泳　6.不准不会水性的孩子擅自下水施救儿童溺水防护“八要点”02   1.不要私自下水游泳，家长时刻看护　2.坚持让孩子穿高质量的浮身物　3.下水前活动身体，避免出现抽筋等现象　4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住　5.不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息　6.教孩子学习游泳，学习心肺复苏等技能　7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳　8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救除了以上“六不准”“八要点”在游泳时有哪些防溺水安全知识是需要了解的呢？一般发生溺水的地点通常在游泳池、水库、水坑、池塘河流、溪边、海边等场所在溺水者当中有的是不会游泳也有的是一些会游泳、水性好的切勿以为自己会游泳在水中就很安全如果你不慎溺水应该怎么做才能快速自救或正确施救呢？戳下图了解

水是生命之源但亦有可能剥夺我们的生命天气逐渐炎热防溺水警钟一定要敲起来！敲起来！！敲起来！！！图文：综合整理自公安部治安管理局、教育部基础教育司

fáng防nì溺shuǐ水安全常识中小学生是祖国的花朵，呵护好孩子的身心健康，就是护住了我们国家的明天和未来。提前预防，是最好的防溺水措施！家长必须切实承担起监护职责，加强监管和教育，严防孩子去野外水域游泳、玩耍！让孩子远离溺水之殇！预防溺水主题教育各学校要扎实开展预防溺水以“十个一”为主题的警示宣传教育活动，即开一次防溺水主题班（团、队）会、出一期防溺水专题黑板报、开一次防溺水线上家长会、开展一次防溺水家访工作、举办一次防溺水主题（演讲、手抄报、征文、绘画）比赛、发放一封防溺水告家长书、开展一次辖区内水域排查、制作一块防溺水宣传展板、组建一支防溺水志愿服务团队、建立一本特殊人群（家住水域附近、上下学途经水域、 家长外出务工、孤儿等）花名册，将预防学生溺水的具体要求传达到每一个老师、每一名学生及家长。 我倡议，您接力。当您经过水库、池塘、河流等危险水域时，看到有孩子在水边，请您停下脚步劝说孩子离开，您的这一善举或许在无形中救了孩子的性命、挽救某个家庭的幸福！防溺水从你我身边的一点一滴做起！

3月27日是第28个“全国中小学生安全教育日”。道路千万条，安全第一条！交通安全无小事，安全知识不可少。学生安全一直是家长、学校、社会最牵挂的事。家长不仅要遵法规，做表率，言传身教，给孩子起到示范作用，而且要告诉孩子如何增强交通安全意识，提高自我保护能力的方法。希望各位家长和孩子们一起，牢记交通安全知识。 在我国，道路交通伤害是儿童和青少年的重要致残和致死原因，而绝大多数儿童道路交通伤害是可以避免的。预防儿童道路交通伤害应建立在所有人遵守规则、杜绝违规行为的基础上，同时家长还要加强对儿童的监护和安全教育。步行和乘坐机动车是儿童因道路交通伤害致死致伤的主要交通方式，最常见的损伤包括挫伤或擦伤、骨折和脑震荡或脑挫裂伤。其中，头颅创伤是导致死亡的重要原因。年龄越小，在道路交通事故中就越容易发生颅脑损伤，例如1岁以内的婴儿发生颅脑损伤的占比最高，其次为1～4岁的儿童。 正确规范使用儿童乘车安全约束系统世界卫生组织数据显示，正确规范地使用与儿童年龄和身高相符的乘车安全约束系统（安全座椅和/或增高垫），可以很好地实现对乘车儿童的保护作用，死亡风险可降低54%～80%。《中国儿童发展纲要（2021-2030）》新增的“儿童与安全”领域中明确提出，将“推广使用儿童安全座椅、安全头盔，儿童出行安全得到有效保障”作为该领域的主要目标之一。2021年6月1日施行的新修订的《未成年人保护法》也明确提出监护人应“采取配备儿童安全座椅、教育未成年人遵守交通规则等措施，防止未成年人受到交通事故的伤害”。家长是孩子的榜样。家长在开车或乘车时必须佩戴安全带。即便是短距离出行，也要让儿童在后排落座。根据孩子的年龄、体重、身高等，结合乘用车的特点选择合适的儿童安全约束系统，并严格按照说明书提示安装，正确规范地使用：1岁以下婴幼儿应使用反向安装的儿童安全座椅。一般4岁以上的儿童可以使用增高垫，但需要保证安全带的肩带固定在儿童的肩部，跨带位于儿童的胯部。儿童上下车时，应由成人帮助开门，并始终从靠人行道一侧上下车，尤其是下车时，应先观察车后有无人或车，然后再开门下车。儿童乘车时，要及时落下“儿童锁”，或使用“自动起锁”或装置。司机启动车子前，一定认真观察车周围，尤其是车头车尾盲区有无正在玩耍的儿童。 儿童乘坐机动车，切记“六不要”?    ?不要抱儿童乘车。一旦发生碰撞，巨大的冲击力使得家长根本无法抱住孩子。?    ?不要让12岁以下或140厘米以下的儿童坐在副驾驶的位置。因为一旦发生碰撞，安全气囊可能直接击打在孩子的头面部，瞬间的击打力量可达上百公斤，孩子的头颈无法承受。?    ?无论时间长短，都不要将儿童独自留在车中。?    ?35千克以下、身高140厘米以下儿童不要直接使用成人安全带。?    ?乘车时，不要让儿童的头、手等探出天窗或窗外。?    ?乘车过程中，不要给低龄儿童进食果冻、坚果或棒棒糖等食品。教给儿童知险避险的方法家长要加强儿童的道路安全教育，提高儿童识别危险、躲避危险的能力：★教儿童学会识别交通信号灯。★儿童上下学过马路时，可穿着颜色鲜艳的衣服或反光服以提高周围人的关注。★过马路时，应走人行横道或过街天桥，不要闯红灯或翻越护栏，不走机动车道，不在车辆之间穿行，过马路时要集中注意力，不要接听电话。★行走时，不要看书或手机等。★下车后不要在车前猛跑。★不要在车库内或车库周围、停放的汽车旁或汽车下玩耍。★不要在道路上玩耍或进行任何体育运动。★儿童骑车和玩滑板时，要正确佩戴安全头盔。★未满12岁儿童不能骑自行车上路，未满16岁青少年不能骑电动自行车上路。★不建议儿童骑电动平衡车和电动滑板车，更不能将其作为交通工具使用。简言之，儿童只要跟“轮子”打交道，就应该佩戴适宜的安全防护设备。

预防雷电莫侥幸安全出行很重要尊敬的各位朋友：     您好！     最近降雨天气现象出现，出行隐患增多，温馨提示您：出门带雨具，加强防范措施；出行提高交通安全意识，注意安全防范。为了您的平安出行，做好防雷电安全教育工作。让我们一起了解相关安全知识吧。了解雷电的形成产生雷电的条件是雷雨云中有积累并形成极性，雷电一般是由两股气流相遇,并且两气流带着异种电荷,由于两个强大的电荷库碰撞,便发生强烈的放电现象,即闪电和雷鸣声。识别雷电预警信号雷电黄色预警信号标准：6小时内可能发生雷电活动，可能会造成雷电灾害事故。雷电橙色预警信号标准：2小时内发生雷电活动的可能性很大，或者已经受雷电活动影响，且可能持续，出现雷电灾害事故的可能性比较大。雷电红色预警信号标准：2小时内发生雷电活动的可能性非常大，或者已经有强烈的雷电活动发生，且可能持续，出现雷电灾害事故的可能性非常大。防御指南-骑行驾车篇  1.远离积水区域，选择地势较高处安全通行。  2.不要被雨衣遮挡视线及影响听力，注意观察路况。路况不佳时，最好推车步行。驾车1.出行前先检查发动机盖和车门的封闭情况及雨刮器、制动器，发现故障及时排除。2.行车时，适当降低车速，保持车距。雨天能见度低时，打开车辆灯光及双闪灯，注意行车安全。3.请勿将车辆停放在路面低洼及靠近围墙、大树木旁边，防止车辆被浸泡及被砸。防御指南-居家篇  1.检查窗台、阳台等部位是否存在易坠落、受损物，检查空调室外机、遮阳棚支架的牢固状况，以免风雨天气发生安全事故.。  2.雷雨时应立即切断室内电源，不要接触燃气管道、自来水管道以及其他带电装置。雷雨天注意事项-户外雷雨天气不要在田间劳动，不要在空旷地方活动（如踢球、跑步等）；2.雷雨天气不要在野外拨打或接听手机；3.雷雨天气不要在屋顶玩耍；4.雷雨天气不要在野外使用有金属尖端的雨伞，不要携带金属工具；5.雷雨天气不要在大树下避雨，要远离烟囱、铁塔、高大广告牌、旗杆、电线杆等物品，不要在铁轨附近逗留；6.雷雨天气，应迅速躲入有防雷装置保护的建筑物内，如在山里要尽可能躲进较深的山洞；7.强雷暴发生时，如在空旷开阔地应停止行走，找一个相对低洼处蹲下，双脚并拢，手放膝上，身体向前屈，临时躲避；8.万一发生了不幸的雷击事件，同行者要及时报警求救。雷雨天注意事项-室内1.雷雨前应关闭门窗，防止侧击雷和球形雷的入侵；2.雷雨天气应远离门窗，不要靠近外墙壁，不要洗澡，尤其不能用太阳能热水器洗澡3.雷雨天气在室内不要靠近、更不要触摸水管、煤气管、电线等金属管线，及时拔掉电源插头；4.电气线路和设备遭雷击发生火灾时，要尽快切断电源，不要带电泼水救火，救火要选择使用专用灭火器（如干粉灭火器等）灭火，并迅速拨打119求助。预防雷电小儿歌打雷下雨不要急，安全口诀要牢记大树底下不蔽雨，电线底下不能去路边积水不要踩，河边湖边很危险小步慢行不乱跑，手中工具要拿低注意观察别滑倒，雷声近时蹲在地进入房间关门窗，屋里电源别靠近未雨绸缪，有备无患。提高防洪防汛防雷电意识，让我们携手，树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视安全教育，在心中筑起一道安全防线！

肥胖、近视、脊柱弯曲异常，是当下危害我国儿童青少年健康的三大隐患。如何防控这三个常见疾病，是家长们非常关心的问题。 近日，北京市疾病预防控制中心学校卫生所所长郭欣做客“健康大家谈”直播间，为家长们答疑解惑，为孩子的健康成长护航助行。儿童期肥胖成年期慢性疾病风险会增加01“儿童肥胖是天生的”，这个说法准确吗？郭欣：肥胖是由多因素引起，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多，达到危害健康的一种慢性代谢性疾病。儿童肥胖的影响因素是多方面的，大致可以分为遗传因素和环境因素。遗传因素在肥胖的发生比例为40%~70%。近年来，儿童超重肥胖呈快速上升的趋势，主要还是由环境因素造成的。环境因素包括一些个体因素，如个人膳食摄入的状况、身体活动的状况、日常生活方式等，孩子不吃早饭、常喝含糖饮料、暴饮暴食就容易肥胖。02儿童期肥胖，会影响成年后的健康吗？郭欣：儿童期肥胖如果不及时控制，不仅会影响儿童期的健康，甚至会对成年期的健康造成影响。儿童期肥胖，会导致成年期慢性疾病风险的增加，如冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症等风险。肥胖对于儿童个体健康的影响可以分为四个方面：一是会影响儿童的生长发育，二是会影响儿童的大脑和智力发育，三是会影响儿童运动能力的发展，四是对孩子心理产生影响。肥胖不仅会影响孩子的生长发育和身心健康，也会对家庭健康和社会发展造成危害。 03如何预防儿童期肥胖？郭欣：保证规律营养的饮食和科学足量的运动。饮食方面：《中国居民膳食指南（2016）》推荐的饮食结构是：碳水化合物占50%～60%，脂肪占20%～30%，占蛋白质15%～25%。吃好早餐，规律进餐。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。注意食物品种的多样，孩子一天摄入的食物种类最好能达到12种，一周要达到25种。保证孩子对谷类食物的摄入。营造轻松愉快的就餐氛围，专注地吃饭，不要边看手机、电视边吃饭。零食适量，不可用零食替代三餐。最好在两餐之间吃零食，零食不超全天总能量的10%。运动方面学生每天至少要有1个小时的中高强度身体活动。减少静态行为。孩子的电子产品使用时间，每天不要超过2小时。每坐1小时要起身活动10分钟。培养孩子的运动兴趣，让孩子有1～2项喜爱的运动项目。父母近视有可能遗传给孩子04真性近视和假性近视，有什么区别？郭欣：其实，医学上没有假性近视的说法。所谓假性近视，实际上是因眼球没有调节放松而表现出近视度数，并不是真正的近视。如果使用睫状肌麻痹药物滴眼后，验光仍然有近视度数，那就是真性近视了。青少年的眼球正处在发育的时期，所谓假性近视更像是真性近视的早期阶段，若不及时缓解，最终可能引起眼轴增长，变成真正的近视。05父母近视，真的会遗传给孩子吗？郭欣：相关研究显示，近视存在一定的遗传性，但也分不同情况。如果父母一方或双方都有高度近视（600度以上），那么，子女患上近视的几率会大大增加。而中低度近视（600度以下），更多地受日常生活习惯、阅读习惯、户外活动时间等环境因素影响。家长要根据自己和配偶的眼睛状况，判断孩子属于近视的高风险、中风险还是低风险，并且高度关注孩子的视力状况。 06近视治疗仪，真能治愈近视吗？郭欣：首先，我们一定要明确，近视一旦发生，就无法逆转了。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，家长们不要相信“能治愈近视”的商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染等严重后果。 对于近视，目前只能通过科学规范的防控来延缓进展。家长们要从“保持良好用眼行为、建设视觉友好环境、增加日间户外活动”这几项着手，延缓孩子近视发展，避免成为高度近视。目前临床上多使用低浓度阿托品或者角膜塑形镜（OK镜）减缓近视进展，但是建议到正规医疗机构，在医生指导下，遵医嘱进行。定期自查识别儿童脊柱侧弯的信号07儿童脊柱弯曲异常，是怎么回事？郭欣：正常人脊柱的背面观，从枕骨中点（枕外隆突）至骶骨中线是直的。如果儿童青少年脊柱的某一段偏离身体中线，使脊柱向侧方凸出弧形或“S”形，并且X线证实Cobb角（全脊柱正位X光片上，通过选择弯曲两端最倾斜的椎体，即上、下端椎体，沿其上下终板做平行线，这两条线所形成的夹角）大于10°，则定义为儿童青少年脊柱侧弯。08什么年龄的孩子，最容易出现脊柱侧弯？郭欣：脊柱侧弯好发于10至16岁之间的青少年，青春发育期进展很快，其中女性发病率高于男性，侧弯程度也重于男性。这个年龄阶段的孩子，身高发育基本接近尾声，主要以脊柱增长为主，而体育锻炼又较缺乏，固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正确，很容易造成脊柱侧弯发生。09哪些不良习惯会引发脊柱侧弯?郭欣：容易引发脊柱侧弯的不良习惯，可以分为三类：1.错误的姿势习惯：长期不正确的站、走、坐、书写姿势使脊柱得不到很好的休息，易造成腰背部的肌肉疲劳受损，脊柱抗疲劳能力下降，而致使学生无法长时间保持正确的读写姿势，形成恶性循环。长时间单侧负重、长期习惯用单侧肩膀背书包也增加了脊柱侧弯的风险。2.缺乏体育锻炼：脊柱弯曲异常与个体日常生活的锻炼水平有直接关系。体育活动时间越多，则脊柱弯曲异常的风险越低。3.偏食：儿童少年生长发育需要摄入大量的钙以促进骨骼的发育，若厌食、偏食，或其他原因导致钙摄入不足，或饮食和日照原因导致维生素D 缺乏，均可使脊柱弯曲异常的风险增加。10家长怎么做，才能尽早发现孩子脊柱侧弯?郭欣：《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》将脊柱弯曲异常筛查项目纳入每学年或新生入学体检内容。对青少年家长来说，也可以经常自行检测，用“四横一竖”的方法看孩子的后背是不是对称。“四横”是看两个肩膀是不是等高，两个肩胛骨下角是不是等高，两个腰窝是不是对称，及骨盆两侧髂嵴高度是不是一致；“一竖”是看孩子棘突连线是否倾斜或偏离正中线。图片来自国家卫生健康委疾控局《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》除了这种外观观察，还可以通过前屈试验发现。孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面。如果有脊柱变形，会出现两边高度不对称，在医学上叫“剃刀背畸形”，这个检查很重要。通过低成本的体格检查可以自行初步判断，但最终确诊还是需要请医生综合判断。家长一定要重视孩子的脊柱健康，要定期自查、严密检查、长期观察。本文来源：健康中国