孩子专注力总是不能集中，上课容易走神，有哪些方法可以提升注意力？

孩子上课容易走神儿，说明心思不在学习上，除了注意力不集中，还有一点可能是孩子坐姿太过于端正，

这对一个小学生来说是非常累的，撑不了十几分钟，如果是这样，我们可以告诉孩子在课堂上，可以坐得随意些。

这篇文章还是以专注力为主，专注力是保护出来的，而不是培养出来的。一个人最可贵之处就是拥有超强的专注力。

要知道，孩子的专注力被破坏不是一天两天导致的，要培养他的专注力，也不是一两天就能搞定的。

一、哪些行为会破坏孩子的专注力？

随意打断孩子？

把电子产品当成哄娃神器？

没有充足的玩耍和自由活动的空间，

平时自己是否给孩子提供了太多的玩具？

......

二、有哪些方法可以保护孩子的专注力？

1、当孩子玩的时候，不要打断他

孩子在专心做事的时候，我们总是忍不住往他嘴巴里塞点吃的，要么递杯牛奶；又或者家长总是过来聊两句，一天没见了，不说心里发痒，

还有就是对孩子的作品指手画脚，这个叶子为什么不是绿色的，随时给予自己的评价......

殊不知，这种看似关心孩子的行为，其实都是在破坏孩子的专注力。

2、一心不可二用，有序做事

有些孩子在写作业的时候，语文作业刚写了几个字儿，想到数学还没写完，又去做两道数学题，接着又把数学本子放在一边，来写语文，

当孩子这样做的时候，他的大脑其实也是很混乱的，给孩子制定一个明确的目标，

秉着时间四象限的法则（紧急重要的先做，不紧急不重要的靠边），事情一件一件的来做，从小就要养成这样子的习惯。

3、在孩子喜欢的领域发力，沉浸做事

孩子做自己喜欢的事儿，总是没完没了，都会非常专注的，这是非常珍贵的时刻。比如说：我们家孩子喜欢看高底书，那就让他自己看，

当我发现孩子很专注又需要很安静的时候，我可能会停掉家里的外放音乐等一切能制造噪音的事情，总之就一点，不打扰，创造一个可持续的安静环境，让他慢慢弄。

周末晨读，晨读是需要读出声的，如果孩子总是读错，还摇摇晃晃的，说明注意力是不集中的，我的建议是站起来大声读。

4、从一个安静的书桌开始，孩子有可以学习写作业的地方

在孩子开始读绘本的时候，就建议给他弄一张桌子，这样会更有归属感，等他长大一点，就要有个可以写字的桌子，不一定很贵，但一定要有。

那怎么管理书桌呢？就是一句话，把和作业无关的东西通通拿走，时间长了，桌面会越来越干净，孩子读写更专注。

不知道大家的书桌上都摆的有啥？反正我们家的书桌上，时不时的有小玩具，书、折纸、应有尽有，乱七八糟，

写字的时候，只要小拳头是在桌子上的，拳头以外，全部在空中。为此，我没少生气，但是把无关的东西都拿走，把尺子和笔放进文具盒，确实会好很多。

5、提供一个整洁有序的家庭环境

家里折腾最多的地方就是客厅，我总是希望能把这里布置的更有学习氛围，让孩子一眼望去，一切都简单有序，为此，也经常扔东西。

但是，不论怎么收拾，还是感觉好乱，最难的莫过于孩子的玩具。不知道大家有没有这样的想法？

我们常常感叹家里有很多玩具，视线范围内，大部分都是孩子的东西，可是孩子却不知道自己要玩什么，还总是觉得自己没有玩具玩？

摆放出来的玩具太多，会给孩子造成一种视觉发展上的负担。从而影响孩子的专注力发展，

所以，我会把玩具定期更换，不需要的我都会藏起来，整体尽量看着干净，不乱杂杂的。

6、少玩手机多运动，运动改造大脑

小孩子总是会要求爸爸妈妈陪着玩，但是爸爸妈妈又因为工作太累了，不想陪孩子玩。这种情况下，大概率会把手机丢给孩子，让孩子自己去玩耍。

其实，现在的孩子专注力不集中，有很大一部分原因就是电子产品的过度使用。

现在的我们，都被推到了一个比较卷的教育环境里，所以孩子上小学之后都会变得特别忙，他们不是在上这个课就是在上那个课，要不就是在家写作业。

孩子长时间的学习，他就没有足够的休息时间，大脑会一直处于压力的状态，学习动机下降，专注力自然就会下降。

我很建议大家带孩子去户外玩耍，保证每天的户外时长，我们每天写完作业，他就开始骑车，我跑步。

运动之后，精力更充沛，不光是对专注力，锻炼一下身体也挺好的，再来学习劲头儿会更足。