孩子专注力总是不能集中,上课容易走神,有哪些方法可以提升注意力?

上传单位:管理员发布日期: 2024-04-12 阅读:682字号:[   ] 分享

孩子上课容易走神儿,说明心思不在学习上,除了注意力不集中,还有一点可能是孩子坐姿太过于端正,

这对一个小学生来说是非常累的,撑不了十几分钟,如果是这样,我们可以告诉孩子在课堂上,可以坐得随意些。

这篇文章还是以专注力为主,专注力是保护出来的,而不是培养出来的一个人最可贵之处就是拥有超强的专注力。

要知道,孩子的专注力被破坏不是一天两天导致的,要培养他的专注力,也不是一两天就能搞定的。

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一、哪些行为会破坏孩子的专注力?

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随意打断孩子?

把电子产品当成哄娃神器?

没有充足的玩耍和自由活动的空间,

平时自己是否给孩子提供了太多的玩具?

......

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二、有哪些方法可以保护孩子的专注力?

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1、当孩子玩的时候,不要打断他

孩子在专心做事的时候,我们总是忍不住往他嘴巴里塞点吃的,要么递杯牛奶;又或者家长总是过来聊两句,一天没见了,不说心里发痒,

还有就是对孩子的作品指手画脚,这个叶子为什么不是绿色的,随时给予自己的评价......

殊不知,这种看似关心孩子的行为,其实都是在破坏孩子的专注力。

2、一心不可二用,有序做事

有些孩子在写作业的时候,语文作业刚写了几个字儿,想到数学还没写完,又去做两道数学题,接着又把数学本子放在一边,来写语文,

当孩子这样做的时候,他的大脑其实也是很混乱的,给孩子制定一个明确的目标,

秉着时间四象限的法则(紧急重要的先做,不紧急不重要的靠边),事情一件一件的来做,从小就要养成这样子的习惯。

3、在孩子喜欢的领域发力,沉浸做事

孩子做自己喜欢的事儿,总是没完没了,都会非常专注的,这是非常珍贵的时刻。比如说:我们家孩子喜欢看高底书,那就让他自己看,

当我发现孩子很专注又需要很安静的时候,我可能会停掉家里的外放音乐等一切能制造噪音的事情,总之就一点,不打扰,创造一个可持续的安静环境,让他慢慢弄。

周末晨读,晨读是需要读出声的,如果孩子总是读错,还摇摇晃晃的,说明注意力是不集中的,我的建议是站起来大声读。

4、从一个安静的书桌开始,孩子有可以学习写作业的地方

在孩子开始读绘本的时候,就建议给他弄一张桌子,这样会更有归属感,等他长大一点,就要有个可以写字的桌子,不一定很贵,但一定要有。

那怎么管理书桌呢?就是一句话,把和作业无关的东西通通拿走,时间长了,桌面会越来越干净,孩子读写更专注。

不知道大家的书桌上都摆的有啥?反正我们家的书桌上,时不时的有小玩具,书、折纸、应有尽有,乱七八糟,

写字的时候,只要小拳头是在桌子上的,拳头以外,全部在空中。为此,我没少生气,但是把无关的东西都拿走,把尺子和笔放进文具盒,确实会好很多。

5、提供一个整洁有序的家庭环境

家里折腾最多的地方就是客厅,我总是希望能把这里布置的更有学习氛围,让孩子一眼望去,一切都简单有序,为此,也经常扔东西。

但是,不论怎么收拾,还是感觉好乱,最难的莫过于孩子的玩具。不知道大家有没有这样的想法?

我们常常感叹家里有很多玩具,视线范围内,大部分都是孩子的东西,可是孩子却不知道自己要玩什么,还总是觉得自己没有玩具玩?

摆放出来的玩具太多,会给孩子造成一种视觉发展上的负担。从而影响孩子的专注力发展,

所以,我会把玩具定期更换,不需要的我都会藏起来,整体尽量看着干净,不乱杂杂的。

6、少玩手机多运动,运动改造大脑

小孩子总是会要求爸爸妈妈陪着玩,但是爸爸妈妈又因为工作太累了,不想陪孩子玩。这种情况下,大概率会把手机丢给孩子,让孩子自己去玩耍。

其实,现在的孩子专注力不集中,有很大一部分原因就是电子产品的过度使用。

现在的我们,都被推到了一个比较卷的教育环境里,所以孩子上小学之后都会变得特别忙,他们不是在上这个课就是在上那个课,要不就是在家写作业。

孩子长时间的学习,他就没有足够的休息时间,大脑会一直处于压力的状态,学习动机下降,专注力自然就会下降。

我很建议大家带孩子去户外玩耍,保证每天的户外时长,我们每天写完作业,他就开始骑车,我跑步。

运动之后,精力更充沛,不光是对专注力,锻炼一下身体也挺好的,再来学习劲头儿会更足。