孩子上课为什么老是分神？如何知道孩子的注意力水平？（附科学测试）

上传单位：管理员发布日期： 2020-12-30 阅读：3352字号：[大中小]

有很多家长反映孩子上课不能集中精神，总是走神。

但孩子也很委屈，说自己每次在上课前都反复告诫自己这节课很重要，并下定决心认真听课。但每次都会神游，因为分心，经常忘记老师讲到了哪里。

在一次次的循环往复中，孩子学习热情一次次被打击，怀疑自己的成绩是不是真的没救了。

实际上，走神并非我们的意识可以简单控制的，它是一种自发的行为，学习环境（在干净整洁、大家都认真听课的环境里更容易专心）、生理疾病（注意力缺失症）、及事情重要性（潜在地认为这节课根本不重要）、休息不佳（昨天晚上熬夜以至于没有精神）等都会影响走神。

走神的本质原因是“信息输入难度与你目前的信息消化能力不匹配”。

关键词一：信息输入难度。

对应到课堂之中，就是指课程对于孩子的总体难度。

如果课程过难，比如数学基础不好的孩子突然接触新的内容，例如几何，就会觉得理解十分困难。在这种情况下，孩子的脑力消耗迅速，过不了多久就会注意力涣散，神飞天外。

而如果课程过于简单，比如孩子明明早就会背这首古诗了，可老师孩子讲解这一课，孩子就会倾向于分神，把注意力分配给一些课堂外需要思考的问题，例如王者荣耀的新赛季。

关键词二：信息消化能力。

同样的信息难度，对于不同的人，显然消化得不一样。

可以假定一个孩子大部分时间段的信息消化能力为100%状态，但一些活动会造成状态下滑，比如熬夜通宵会让孩子只有60%的状态，再比如听完一个两小时的讲座，接受完大量信息后，会只有40%的状态，这种时候，孩子就会容易走神。

如何解决上课走神的问题？

方法一：控制信息输入难度

如果家长发现孩子学习成绩一直比较优异，就要增加难度挑战，避免课堂知识的难度过低导致孩子分心走神。例如当孩子数学成绩好，可以在遇到已经非常熟悉的课程时，适度做一些有挑战的试卷或者习题集。

如果家长发现孩子近段时间学习下滑明显，特别是新学期开始的时候，就有可能是所学的课程内容难度提高过快，孩子接受出现困难。

这时候，就应该重点做好课前的预习，提前了解知识，降低课堂临时消化吸收的难度。这个时候，家长要多花点时间陪伴并鼓励孩子，帮助孩子渡过难关。

方法二：保证信息消化能力

恰当的课间休息与记概括性笔记的方式，可以帮助保证消化能力。

现在的孩子学习压力大，很多会盲目利用课间时间学习，可是人脑总是需要休息的，不是在课下，那就是在课上。若不在课下放松，那你一定容易在课上走神。

课下的休息活动可以帮助我们恢复脑力，还可以帮助消化与巩固知识，一举两得。

记概括性笔记是另一种提升信息消化能力的好办法。

记笔记可以帮助我们积极调动脑力，有助于我们整合复杂信息，提升对于知识的理解，得出自己的观点。同时也可以随时提醒自己正处于听课的状态，减少走神的可能性。

需要注意的是，笔记要概括地记，而不是将老师讲的每一点内容原封不动地抄下来。我们需要做的是总结老师讲的重点，调动自己大脑的信息整合能力。

那么怎样知道孩子注意力水平呢？

除了父母的细心观察，也可以通过简单的科学测试获得。