【小学】如何训练孩子的自我控制力?

主人公轩轩控制自己在课堂上不说话的行为就是自我控制能力，简称自控能力，是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。对于一个小孩子来说，自控意味着大家一起玩秋千时需要排队等待，上课时不能玩喜欢的玩具。但由于生理因素、后天教育等的影响，儿童的自控能力发展有很大的差异，低年级学生自控能力差常常表现为∶上课时爱做小动作、爱讲话、注意力不集中、常东张西望，心不在焉，或貌似安静，实则"走神";?稍不如意就会大声哭闹，常说一些使人恼怒的话、好插嘴和干扰大人的活动;胆大不避危险，喜欢争吵打骂，尤其在情绪激动时，行为更易失控;任性、做事缺乏坚持性……?众所周知，自控力是孩子自我成长的"秘密武器"，时时处处都在影响孩子的成长和发展。缺乏自控力的孩子在情绪、人际和生活、学习上都缺乏竞争力。他们情绪控制力弱，急躁，爱发脾气，容易沮丧;人际控制力弱，不合群，不能遵守游戏规则，容易受人影响;生活控制力弱，不愿等待和忍耐，无法控制欲望，无法实现目标;上课精力难以集中，不能正常领悟所学知识。同时，自我控制力也是人社会化的一个重要方面，对孩子以后的顺利成长是必不可少的。控制力强的孩子长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。控制力弱的孩子则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。?美国一项关于儿童自控力的研究结果表明，在儿童期就能显示出良好自控力的孩子，在成人期极少成瘾或犯罪，并比那些好冲动的孩子更健康更富有。这项研究证明了自控力好的孩子未来能拥有更好的生活品质。当孩子自我控制能力出现问题时，家长一定要给予足够的重视，还要自我反省一下，自己是不是孩子自我控制能力的杀手。上面 A剧中的妈妈丝毫不考虑孩子的感受，只是一味给孩子贴上了负性标签，还让孩子在老师面前丢足了面子，这样的孩子很可能会以更加逆反行为报复家长，自我控制能力会更加差。B剧中的妈妈首先接纳孩子的现状，看到孩子有进步就及时鼓励孩子，并将它作为提升孩子自控能力的好机会，不断激发孩子的积极品质，重要的是妈妈和老师达成共识，愿意陪伴孩子成长。这不仅是对孩子发展的肯定，更是建立亲密亲子关系和良好师生关系的良机。这样的孩子自控能力自然会不断增强。对学龄儿童来说，自控力比智商更有助于提高学习成绩，比情商更有助于社会交往。缺乏自我控制能力不仅会阻碍孩子良好个性的形成，也不利于他与小伙伴的友好相处。家长一定要积极帮助孩子，不断增强孩子自我控制能力。