为了更好地开展我校的心理健康教育工作，充分发挥班级心理委员在学生心理健康教育中的作用，信丰三中于2022年2月25日下午在学校多媒体教室对各班的心理委员进行了培训。此次培训由国家二级咨询师王光红老师主讲。政教副主任曾飞和心理咨询室吕述兴老师一并参加了此次活动。
培训在“天气预报”的热身小游戏中开始。此次的培训分为三个部分：
第一部分是对心理委员的职责和日常工作内容进行了培训。特别对每周《心理晴雨表》的填写、上交及预约心理咨询进行了强调。第二个部分是让心理委员学会对抑郁情绪和抑郁症初步的分析，以及学会一般心理问题和严重心理问题初步判断。第三个部分是给心理委员一些基本的理论和技术。
首先，在轻柔的音乐中，让学生体会想象放松法；然后通过具体的情境让学生初步理解和运用同理心技术。
最后通过人际交往具体事件让心理委员初步感受合理情绪疗法，让学生知道对于事件的发生我们要有合理的理念，我们才能有更好的情绪与待人处事的方式。
此次培训让各班心理委员对自己的职责有了更深的认识，对生活中的心理危机有了更为全面的了解，掌握了一些基本的心理理论及技术。此次培训也增加了心理委员助人的幸福感和自豪感。
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