昨天与同龄友人见面，随着身体的衰老与心灵的暗淡，我们很容易疾病缠身，苦不堪言。

我跟她分享，我曾听有经验的老人说，五十岁以后过的是年年，六十岁以后过的是月月，七十岁以后过的是天天。这个说法太珍贵了。它提醒我们，五十岁以后就要开始尝试换个角度看待健康了。

我有很多方法让自己健康，但每次我都会问自己，得到健康以后呢？是以帮助别人的名义继续贪名图利？还是为了更有条件寻找感情归属？或者只是不想过早死掉？如果不想过早死掉，那么你活着又会做哪些事？有哪些心愿未了？只有当我内心经过这样一番审视之后，我才会明确，五十岁以后活着的目的只有两个，一个是尽心尽责对遇到的人与事以利他动机尽可能付出与奉献，以什么来衡量付出与奉献的分寸呢？以死的时候回想一生能问心无愧，了无牵挂为标准；二是好好修心以便应对随时可能出现的死亡的考验。当我如此明确了自己追求健康的动机后，才会使用相应的方法让自己健康。

也就是说，五十岁以前努力获得，五十岁以后要努力还债。比如五十岁以前努力获得名利，五十岁以后要还名利带来的虚伪、傲慢与贪婪并以此伤人的债。若不是这样，那么健康可能成为加深我们债务的坏事，并最终依然要还更重的债。

我以使我健康的方式发现，其实健康的本质是放松。而其中以心灵的放松为首要条件。心灵放松的训练方向是无私无我。比如其中一个方法是我最常用的：每次受健康困扰的时候我都会诚心告诉自己：如果我健康了却不能对这个世界有益，如果我健康只为了拥有更多而不是为了修心，那么请永远不要让我健康。