铁石口中学开展“‘知’食就是力量”主题教育
发布者：管理员 点击次数：772 时间：2022-05-18
在“全国学生营养日”来临之际，为进一步促进学生养成良好的饮食习惯，维护学生的身体健康，5月17日，信丰县铁石口中学开展了以“‘知食’就是力量”为主题班会活动。
活动中，各班班主任变身为“营养健康师”，以班会的形式，给学生们上了一节生动的营养健康课。课上，老师们向同学们普及了“健康成长的秘诀”：“每天吃五种蔬菜”“合理选择零食”“少吃高脂、高盐、高糖的加工食品”“足量饮水、不喝或少喝含糖饮料”“保证充足睡眠”等六个方面为学生讲解如何健康饮食，教育学生养成健康的饮食习惯和生活习惯。如：吃多种颜色的蔬菜、水果；饮食多样，营养才均衡；拒绝“高脂、高盐、高糖”的加工食品（零食）；保障充足的睡眠；开展形式多样的运动等。同学们听听得聚精会神、津津有味，并在老师的讲解下互相交流，懂得了科学饮食、合理搭配的重要性。
此次宣讲教育活动让学生学习到更多关于“合理饮食 健康成长”的知识，促进学生养成良好的生活饮食习惯，提高学生营养健康水平，帮助学生健康成长。
