万隆中学关于生命教育致家长朋友的一封信

万隆中学关于生命教育致家长朋友的一封信


尊敬的家长朋友：

关注社会新闻的家长，可能会注意到，近年来有关中小学生漠视生命的事件时有发生，自2020年来的持续不断的新冠疫情，更迫使我们停下脚步思考：在孩子的人生中什么东西才是最重要的？毫无疑问，那就是生命。对孩子的生命教育，是对孩子教育的不可或缺的部分，家庭、学校、社会都必须重视起来。学校把生命教育渗透到各学科的教学和日常的教育管理中。家庭是学生生命教育更为重要的一环，为了孩子的健康成长，家长也要和老师一起，共同努力。

当孩子出现以下情况时，我们家长要特别引起重视：

1.有心理疾病或严重心理问题的孩子；

2.出现过自伤、自残行为的孩子；

3.学习压力过大、学习困难的孩子；

4.对电子产品过度依赖的孩子；

5.明显性格偏差的孩子；

6.亲子关系、同伴关系、师生关系紧张的孩子；

7.不明原因的告别、道歉行为；

8.出现不良情绪者，比如情绪不稳定、情绪容易失控、长时间情绪低落等；

9.有其他异常现象者，如失眠、话突然变多或变少等。

二、家长平时要关心孩子成长，帮助孩子面对人生中的各种困难和逆境：

1.养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。

2.合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神。

3.努力与孩子建立良好的亲子关系。请您俯下身子，以关怀尊重的态度、理解宽容的心态，与孩子交流。无论多忙，请定期或不定期尽可能抽出足够多的时间给自己的孩子，与孩子平等地交流。听听孩子说说学习，聊聊生活，讲讲见闻，提出困惑，倾诉烦恼，吐槽苦恼，做一个合格的听众，合适的时机，给予孩子豁然开朗的人生指导。良好的亲子关系，就是调节孩子情绪的良药。

4.理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。

5.让孩子学会处理人际关系。孩子生活中相当大一部分负面情绪，来源于失调的人际关系。引导孩子学会与同龄人友好相处，与伙伴建立合作互助、共享双赢的同学关系，用平和的方式解决与他人的矛盾和冲突。正确看待孩子产生的对异性的好感、爱慕、暗恋和早恋行为，及时引导、科学处理。引导孩子学会与师长相处，尊师学本领，创造新生活，善于向师长请教和交流沟通。要引导孩子学会与家人友好相处，学会换位思考和感恩，让孩子体会到母爱的宽容和热烈，感受到父爱的深邃与厚重。

6.帮助孩子树立积极向上的人生观。有计划地与孩子讨论人生的价值和意义，让我们静下来，先去听听孩子诸如对生活的态度、对人生的态度、对生死的态度、对社会消极因素的态度、对成绩和考试的态度......给孩子表达的机会。当我们听明白孩子的话，准确理解了孩子的观点、态度之后，针对其有问题的部分进行讨论或给予指导。“身教重于言教”，家长也要给孩子树立积极生活、工作的榜样，让孩子从家长身上直观地学习积极向上的人生态度。

7.经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。

8.带领孩子走向大自然，走向社会。现在的孩子在学习之外的时间大多在网络游戏和电视中度过，这样容易形成孤僻、封闭的性格，不利于身心健康。自然有很强的治愈功能，家长要创造条件多带孩子到户外，拥抱大自然，放松心情，陶冶情操，感悟人生，感悟生命。家长要引导学生到社会中去，观察社会、了解社会、参加必要的社会生活，在交往中形成处事合作、交往的能力，完成孩子社会化的过程，成长为合格的社会人。

9.遇到任何困惑及时寻求专业人员的帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任沟通联系，也可寻求专业人员帮助，做到早发现、早预防。
信丰县万隆中学
2022年5月24日