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花样跳绳的好处

发布者：管理员点击次数：96 时间：2023-06-06

跳绳是一项最完美的运动，

能增强协调性，使神经系统得到很好的锻炼；

能促进新陈代谢，增强心肺功能；

能增强上下肢肌肉力量，促进青少年骨骼的生长发育；能全面提高身体素质。