冬藏静怡，不辞辛苦，教而乐之。
12月21日上午，宜昌一中专家谢兴无、周继业、彭盈、马琳分别在高三（3）、三（1）、三（3）、二（17）班进行示范课教学。
谢兴无老师在高三（3）班讲授作文内容。他从材料分析、情感倾向、分析观点等方面剖析出题人意图。强调拟好标题、写好开头、明确结构、工整书写、字数要求等内容。他说，审题立意准确，审题有针对性，才能把好作文关。
周继业老师在高三（1）讲解多面体的内切球、外接球课程。有条不紊，方法独到，“不愤不启”。他是“高富帅”，教学水平高，专业知识丰富，作图精准“帅气”，引导学生思考既有耐心又巧妙到点。
彭盈老师在高三（3）班上课。内容是虚拟语气。整个课堂生动活泼，学生积极参与，乐在其中。彭盈教授在3班通过“玩”的方式讲授了虚拟语气。彭盈老师的才华使得整节课有血有肉，既生动有趣，又紧贴高考考纲，锻炼了学生的听说读写译的能力，让学生在快乐中学习英语，学习英语更高效高质。
马琳老师在高二（17）班连续2个小时上示范课，单独一对一辅导十多个学生。她从慢呼吸、开唱表情热情洋溢、练声强化三块讲解。呼吸训练，有情有茂。辅导学生演唱《珊瑚颂》、《可爱的玫瑰花》、《桃花江上》字正腔雅，兴趣勃然。她优雅端庄，美丽大方，才华横溢，“余音绕梁”。
热情不减，垂范开讲，动力十足。
下午，全体老师在阶梯教室聆听谢兴无专家讲座报告。宜昌一中纪委书记王桃、专家谢兴无、专家彭盈、专家周继业、专家马琳出席。我校刘其先书记、肖炜焱副校长、朱永辉副校长、工会康诗勇主席等出席。朱永辉副校长主持，他介绍莅临五中专家，感谢他们帮扶送教、倾囊相授。
接下来，专家谢兴无开设讲座。谢兴无老师仿写《望海潮》来介绍宜昌概况，盛景名物比比皆是。讲座题为《追寻梦中的橄榄树》。他说，老师首先要拥有生涯规划，人生转瞬即逝、生有涯，只有不忘初心、矢志不渝，才可能迎接成功的曙光。他提醒大家应与积极者同道，同时宣介积极的概念、积极的方式方法。积极心态面对现实，幸福、快乐、自足才会充沛。以伟大的心态做小事，不惧怕失败，越挫越勇，方才大事。教学中情绪管理，面对不同生情，因材施教、应生而异。管理好自己的情绪，在课堂上驾驭有余。谢专家还强调，每个人应该热爱生活，形成积极心态。热爱教育，关心自己的学生。敬畏之心当存之。热爱孩子，撒播真善美。心底生发“热爱”之认识，才会更有效地完成教育之任。谢兴无专家最后指出，希望要做一个具有教学真性情、教学智慧的人。
