尊敬的各位家长：
为进一步落实“双减”政策和中小学生“五项管理”工作要求， 家校携手共育，共同促进学生德智体美劳全面发展。信丰县思源实验学校再次向全体家长倡议：
一、明确定义，了解政策
1.“双减”指有效“减轻义务教育阶段学生过重作业负担”和“校外培训负担”。
2.“五项管理”指作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理”。
二、转变观念，落实“双减”政策
1.转变教育观念，达成“双减”共识
贯彻“双减”精神， 关键要改变教育观和人才观。家长应主动更新观念，不盲从、不攀比，重视发展孩子良好的道德品质、必备的身体素质和适应社会发展的各种基础技能，理性规划孩子未来的发展方向。杜绝超前超标增加学科类培训，减轻孩子的校外培训负担，理解和支持“双减”政策。
2.关注孩子身心，培养良好习惯
引导孩子加强体育锻炼，保证孩子每天有充足的睡眠时间，养成科学健康的作息习惯。杜绝孩子沉迷于手机游戏、手机上网及各种手机视频软件。指导孩子阅读经典文学名著，陶冶情操，养成良好的阅读习惯。
3.家校协同护航，引领孩子健康成长
家庭教育和学校教育互相配合， 对孩子的发展具有举足 轻重的作用。家长可以经常与老师沟通联系，了解学校教育的内容和要求，与学校形成合力，引领孩子健康成长。
三、家校联动，落实五项管理要求
作业管理
为了促进学生全面、健康而有个性地发展，结合我校实际，特制定具体措施如下：
1. 严格依照课程标准教学。
严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零 起点”教学。
2. 严控书面作业总量。
学校一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过 60 分钟，初中学生作业不超过90分钟。注重分层布置作业，指导学生在校内基本完成书面作业，并及时做好反馈、加强面批讲解、做好答疑辅导，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让学生自批自改及家长代为批改作业。
向家长提出倡议：
（1）为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
（2）应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
（3）逐渐培养孩子独立做作业的能力。
（4）鼓励指导孩子自己检查作业。
（5）创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能 培养出爱学习的子女。
（6）不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业。加重孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
睡眠管理
孩子有充足的睡眠时间才能保证孩子的身体健康，让孩子有充沛的精力去学习。现特向家长倡议如下：
1.让孩子睡前安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前让孩子静的看书，让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持会形成规律的睡眠习惯。
2.给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成按时入睡的好习惯。
3.给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。父母以身作则。为孩子做到按时睡觉做好表率。
手机管理
抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和手机游戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。鉴于此，我校再次对学生手机管理作出明确规定，学生不得将手机带入校园。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1.加强监督管理
家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与 学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。
2.加强沟通引导
家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多给孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣
家长可以注重培养学生的课外特长，周末可以参加青少年活动中心开设的兴趣类特长培训；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.形成榜样引领
家长是孩子的第一位老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
读物管理
书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了帮助孩子多读书、读好书，特向家长倡议如下：
1.多带孩子去书店、图书馆走走，以教育主管部门推荐的每月一读书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。
3.从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
4.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
5.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成好习惯，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
6.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。
健康管理
体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。
1.督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力， 拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。
4.关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。
家长朋友们，减轻义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担， 落实“五项管理”，是社会、学校、家庭共同的责任，让我们家校携手，共同努力，尊重孩子的兴趣和选择，加强家校沟通交流，让教育回归本质，促进孩子健康成长。
附:
信丰县思源实验学校“双减”工作举报电话：
0797-339005
周老师：13767791862
信丰县思源实验学校
2023年5月
